血糖値は上昇すると膵臓から分泌されるインスリンによって制御され、調整されるのですが、このインスリンの分泌量が少ない、若しくは十分な働きができないといった場合に、高血糖の状態が慢性的に継続し、糖尿病になってしまうのです。

よって、血糖値は糖尿病を検査する上で重要な数値という事になります。

ただ、この血糖値は比較的変動しやすい数値で、食後にはかなり高くなりますし、発熱や過度の痛みを発祥している場合、過度のストレスを感じている時にも大きく上昇する場合があります。


この事から、メタボ検診の際には、直前に食事を取らないようにしなければなりません。

定義としては、肥満に加え高血糖、高血圧、高脂血症の状態が2つ以上重なった状態の事を指すという事になります。


例えば、肥満状態の際に高血圧と糖尿病も患っているとなれば、これは文句なしのメタボです。

では、肥満や高血圧とは、具体的にどういった状態の時の事を指すのでしょうか。


実はこれも定義付けられています。


その定義は国によって異なるのですが、日本の場合は以下の基準が設けられています。

・肥満：腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上の状態若しくはBMIが25以上

・高血圧：収縮期血圧（上）が130mmHg、拡張期血圧（下）が85mmHg以上

・高血糖：空腹時の血糖値が110mg/dl以上

・高脂血症：中性脂肪値が150mg/dl以上若しくは善玉（HDL）コレステロール値が40mg/dl未満

これはメタボ検診にもそのまま採用されており、この条件を肥満＋他のどれか一つが満たしている場合は、メタボという判断が下され、メタボ検診における指導を受ける事になります。

しかし、あまり思いつめる必要はありません。


平常心、つまり普通の心構えで良いのです。

メタボ検診は、あくまで病気の予防、及び治療の為の制度です。


それはつまり、今の自分自身の健康状態がどうなっているのかを探る為のものです。


そういう意味では、これまでの健康診断と何ら変わりはありません。


自分が太っているから、肥満だからと憂鬱になる必要はないのです。


あくまでも病気を見つける事が目的なのですから。

とはいえ、検査項目の数値が結果として出る以上、少しでも良い数値が出るようにしたいと思うのが人情です。


中には、無理やりテストを受けさせられるような気分の人もいるかもしれません。

メタボ検診は、実際テストのような要素もあります。


それは「健康テスト」です。


それに不合格だった場合は、指導を受け、是正されます。


その部分は否定できないところです。

管理栄養士とは、栄養士法によって定められている資格のことで、この資格を有する者は、傷病者に対する療養を目的とした栄養指導、 個人の状態に応じた高度な専門的知識や技術を要する健康の保持増進を目的とした栄養指導、 特定多数の人間に対し断続的に食事を供給する施設においての利用者の身体状況や栄養状態に応じた特別配慮を必要とする給食管理などを行う施設に対する栄養改善を目的とした栄養指導などを行う事ができます。

メタボ検診は、特に食生活に対して警鐘を鳴らす制度です。


よって、管理栄養士の指導は医師以上に大きな目玉であり、絶対に欠かす事のできない必須事項です。


しかし、それを十分に行えるだけの管理栄養士が全国にバランスよく存在しているかというと、大いに疑問です。

そういった背景から、現在考案されているのが管理栄養士ビジネスです。


管理栄養士ビジネスは、管理栄養士のネットワークを作成する事で、管理栄養士を必要としている企業や自治体に管理栄養士を派遣するというシステムの事業のようです。

メタボ検診によって検査されるメタボリックシンドロームは、内臓脂肪を減らす事によって予防できます。


この内臓脂肪は、皮下脂肪と比較しても落としやすいとされており、それは運動によって落とすのが最も効果的とされています。

では、どういった運動が内臓脂肪を落とすのには良いとされているのでしょうか。

良く、お腹を引っ込める為にする運動が腹筋ですよね。


ですから、ダイエットやメタボ防止の為に腹筋をしている人は多いのではないでしょうか。


しかし実際には、効率的とはいえません。

最もメタボ予防に有効なのは、有酸素運動の継続です。


激しい運動を10分するよりも、ウォーキングを1時間した方が効率が良いのです。


時間が掛かるというデメリットも、健康状態を保つ為だけでなく、精神的にゆとりを持たせるという意味では決してマイナスばかりではありません。

是非実践してみてください。

その一方で、血液検査を行う検査装置に関しては、各企業がこぞって新商品を開発しています。


それは、小規模の医療所や医療機関であっても十分に運用できる検査装置があった方が、メタボ検診を円滑に行える為です。


実際、人口の少ない村などでは未だに施設が十分でない医療機関も多く、そういった所には血液化学検査装置の常備が必須事項なのです。

メタボ検診が義務付けられた事で、地方の大規模、中規模の医療機関には数多くの人間が検診に訪れる事が予想されます。


一極集中してしまわないよう、小規模の医療機関に分散を図る必要があるのです。


その為には、血液検査を円滑に行える装置が必要というわけですね。

メタボ検診を無料にするという事は、大きなリスクが伴います。


というにも、義務化されているわけですから、どれだけ市民、町民が不満に思おうとも、結局は検診を浮けなければなりません。


税金が引き上げられ、ほとんどの国民が不満を唱えても、結局支払う事になるのと同じですね。


当然その利益を見込む所も多く、それを無料にするのはあまりに勿体無いというのが本音である事に疑いの余地はなく、無料化を実施する自治体が少ないのはその為でしょう。

その中にあって、何故無料化に踏み切る地方自治体があるのでしょうか？
それは、無料にする事で得られるメリットがあるからでしょう。

例えば、検診代は無料でも、そのサポートに関してはそれなりの額のお金を支払うようなシステムだったり、地方の評判を上げる為だったり、他の市や県から受診者を呼び込む事で、検診以外の部分での収入に期待したり……などといった思惑があるのかもしれません。

メタボ検診を受けるのだから、わざわざ自宅で検査する必要ない、という人が多いかと思えば、実は全く逆なんですね。


やはり公的な検査では良い結果を出したいというのが人情のようで、それまでにできるだけ体質を改善したいと願う人が多いようです。


しかし、腹囲と血圧は兎も角、他の項目は実際に数値を計るのが難しく、その数値がわからない事には、どれだけ改善されているかわからないのが実状です。


それを解決してくれるのが、検査キットなんですね。

メタボリックシンドローム用の検査キットは、主に血液を検査する為のキットです。


つまり、自分で自宅で血液検査を行う訳です。


一見非常に困難で危険なように思えますが、実際は非常に簡単です。


ガーゼで消毒液を付け、ランセットという針が出る器具で小さい傷を指に付け、そこから吸引器で血液を吸出し、それを溶液ボトルに入れ、シリンダーをつかってろ過し、密封するだけです。


そうして採取した血液を検査センターに郵送する事で、結果がわかります。